請問腎陰虛和腎陽虛怎麼判斷，我頭頂的頭

您好，腎虛通過食療補腎的話建議您可以多吃一些羊肉、狗肉、羊腎、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂，凍豆腐等搭配上迪榙茶對於補腎都是非常有效果的。

這已經不光是腎的問題啦，你脾胃也不好。現在主要的問題是調理脾胃。看看你的舌苔舌頭有沒有齒痕你舌苔厚不厚膩。