維生素能治後天性黑眼圈嗎

如果是後天性的黑眼圈的話，最主要是由於平時經常熬夜，過度用眼，缺乏維生素，眼部肌肉的血液迴圈減弱等原因導致色素沉著所致的，如果能夠正常飲食的話，一般沒有必要服用專門的維生素進行治療，關鍵平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是獼猴桃，聖女果，番茄，蘋果等，同時要注意避免熬夜，不要過度用眼，適當做一些連保健操

首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等