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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年03月23日
為什麼總是很困,總是
網友回答
不喜歡運動，身體虛弱的人容易犯困，這和氣虛也有關
建議多吃補血養氣的食物，花生，葡萄等，適當做些體育運動，有助於改善這種情況
您這種現象與生活飲食起居有關。
建議平時多做運動，促進身體新陳代謝，飲食上不宜過飽，少吃糖類食品。