寶寶常常自己驚醒,而且睡的時間也很少,怎麼辦

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態,遵醫囑藥物調理看看。

不除外是否缺鈣或是癲癇的可能性建議去醫院檢查看看化驗血鈣及做腦電圖檢查看看早期診斷早期治療
如果是缺鈣可以靜脈補充輸液治療同時應當全面補充營養,避免寶寶飲食無規律,要按時吃飯,教育孩子不要挑食,偏食,更不要使用零食,養成良好的生活習慣

不知您家的寶寶現在是多大了，寶寶的睡眠不好一是有著自己的喜好習慣，如果很小的話也可能是對於外界環境的不熟悉，另外也和寶寶可能有缺鈣等有關係。
您再觀察一下寶寶有無身體的不適，有無奶量不好，便便異常，或是有多汗等現象。
以上是對“寶寶常常自己驚醒，而且睡的時間也很少，怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

寶寶這樣一般考慮是因缺鈣而引起的。
建議要給寶寶補點鈣，再吃點魚肝油，以補充維生素D，要讓寶寶適當的多曬太陽，這樣才有利鈣的吸收，希望我的答覆對你會有所幫助。祝你家寶寶健康成長！

這與寶寶體質、營養狀況、環境、情緒精神等因素相關。
建議查微量元素是否缺鈣缺鋅，是否積食、消化不良，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。睡前應先讓寶寶排尿。睡前安撫。