高血壓痛風病人平時飲食最好吃什麼

有痛風還有高血壓的病人在飲食中一定要注意不要吃動物的內臟，和蛋，奶類的食物，這些會加重這些病情，一定要注意，平時的飲食要清淡，不要大油，大魚大肉的、

痛風患者又患有高血壓在日常飲食中需要注意不要吃太油膩的時候，要少吃鹽，多注意休息，保持有好的心情，不要喝酒等

高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。飲酒過多，還會使血脂升高，痛風患者即使喝咖啡、茶、可哥時，也不可沖得太濃、喝得太多。戒煙，香煙中的尼古丁會刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。
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痛風病人的飲食禁忌很多，而高血壓患者又要保持一定的營養，所以在飲食上要特別注意，不能什麼都不吃，又不能什麼都亂吃。首先要適量攝入蛋白質，限制脂肪及高膽固醇食物，限制鹽的攝入量，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，水果蔬菜都可以多吃。不飲酒，咖啡等，多喝水。