問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月20日
女.44歲，失眠多夢，易醒，不易入睡
網友回答
您好，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。平時注意保持心情愉快，保持樂觀，知足常樂的心態，多參加戶外活動，定期運動緩解壓力。
失眠多夢常見的原因是心神不寧引起的，建議你口服安神養腦液進行調理身體。