膨大海能減肥嗎

目前的減肥的方法有很多,還是通過運動和食物調節是最好的辦法,
建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食,多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物,另外,運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動,或是在專業健身教練的指導下進行改善,

你的情況建議中醫針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食,減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈