線上免費諮詢孕婦分娩過程

產後注意均衡營養就可，定期產後檢查。 可以適當的吃，不建議多吃，還是多吃些高蛋白，營養豐富的食物。不建議吃高糖高熱量和垃圾食物。多吃蔬菜水果預防便秘。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。

魚頭湯製作：五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋裡放少許油加熱後，放進五花肉、香菇絲、薑絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時後放進少量鹽即成。這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或麵條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。魚頭裡鈣質含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。[3]

紅棗羊肉湯優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升後，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。

應解除孕婦的思想顧慮，消除緊張情緒，鼓勵產婦多進飲食，使產婦有適當的休息和睡眠，保持產婦有充沛的精力，排空膀胱，全身情況改善後，產力常可恢復正常，最好不盲目服用藥物的，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。

分娩，是指自母體中作為新的個體出現；特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。女性從開始感覺到子宮規律的陣痛收縮，以及子宮頸擴張起開始分娩。雖然大部分人都覺得分娩很痛苦，有些女性表示自己有過無痛分娩。