煮帶殼的花生吃了有什麼好處？

您好，花生營養非常豐富，含有很多維生素和蛋白氨基酸，花生還是這一種中藥，具有，開胃，健脾，潤肺化痰的效果，常吃花生對人體幫助是很大的，

煮帶殼的花生，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼及油酸、硬脂酸等。花生還是一味很好的中藥,對營養不良貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘等。

你好！花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低人體的膽固醇，延緩人體衰老。

分析：該情況可以考慮是花生食用

你好。煮帶殼的花生有助於保持花生的原有風味。從營養和藥物角度沒有明顯好處。

這種情況一般可以補充維生素微量元素以及蛋白質脂類等營養物質以及花生四烯酸等

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。煮的不會破壞其中營養成分。