女，27歲，痰濕質體質，怎麼緩解？

痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.多做戶外活動,常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，可以喝一些薏米水，可以除濕

平素飲食注重清淡，不能吃油膩和辛辣的食物。使用中藥湯劑，比如參苓白術散，健脾去濕為主。