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問題 【減肥】 【歸檔】 16年04月19日

五日瘦身湯真的管用嗎?停止以後會不會反彈之類的

問題描述 網友年齡:20歲
網友性別:女
詳情描述:
五日瘦身湯真的管用嗎?停止以後會不會反彈之類的
網友回答
2016年04月19日 00:00


就您描述的情況而言,減肥產品中多少會含有一些激素類的物質,長期的服用對身體產生副作用,停藥後容易反彈等
建議您儘量還是不要使用,您如果要減肥,您可以通過運動減肥,每天可以跑步,調整,做仰臥起坐等,運動的時間在30分鐘左右

2016年04月19日 00:00


這個你不要太相信了,廣告打得好,減肥是藥合理飲食加上科學鍛煉的,這個才是最好的,
你好這個最好不要試,因為那些都是一些瀉藥,傷身體。祝你好運

2016年04月19日 00:00


謝謝你的來信,根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理
膳食纖維減肥:纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人,咀嚼的次數也多,因此進餐速度減慢,結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升
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