生薑紅茶減肥法

生薑紅茶能夠提高身體的基礎代謝率,讓身體燃燒脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能夠減肥的,特別是是對女孩子和偏寒性體質的人,（手腳冬天發冷,動則腹瀉等）每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了會對胃粘膜有一定刺激,另外想減肥的話還要配合一定的節食,晚上少吃是最可行的

可以適當喝下小米粥,中午的飯要儘量清淡!最好是用水煮的蔬菜來的,晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的,或是喝些小米粥的,因為粥是更容易消化的,睡覺前四個小時內儘量少吃東西,可以適當喝水.當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了,排泄也很暢快了,這就是生薑紅茶減肥已經起作用了.到了第六七天的時候你已經會發現自己馬上瘦下來的,最重要的是一般不會反彈的,因為這個方法並沒有刻意強調要去節食減肥,只是適當以清淡的東西為主.
生薑紅茶減肥法要注意到的事項:
生薑紅茶減肥法適合體質比較寒,冬季的時候手腳容易冰涼的群體,也適合經常便秘的群體的,而且這這生薑紅茶減肥法非常適合即將到來的冬季裡採用的.