神經衰弱引起失眠怎麼辦

問題描述入睡困難，易醒。有時整夜不睡，一般晚上淩晨2，3點才能睡，睡眠時間三五個小時。人相當疲勞想睡睡不著，大腦神精清醒、活躍。不受人控制。發病時間有五六F年3。在當地吃過中藥，西醫也看3診斷為神精衰弱引起的失眠。

網友回答

2015年02月06日 09:34

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等．平時睡前半小時到１小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、Ｂ１和安定來調理．

2015年02月06日 08:24

病情分析：你好，從你情況來看多考慮是神經衰弱導致的，多跟長期精神刺激，腦力過勞，環境改變等因素有關的，可在醫生指導下使用健腦補腎丸，維生素b1，穀維素進行治療啊
指導意見：平時要保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，每晚睡覺前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，可以安眠消除疲勞的