脾虛導致的肥胖,我該如何調理

脾虛一般是不會導致肥胖的,人會變胖通常都是吃的太多、又動的太少,或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況,您可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,跳繩,將體內脂肪轉變成肌肉,控制飲食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.