3分1安定片算安慰劑量嗎?怎麼減?

安定片正常服用劑量是一片到兩片，根據你說的情況，每次只吃三分之一片，可以說作用很小了，可以說屬於安慰劑量。
如果現在症狀不明顯，可以停用一段時間，這期間內建議每天做一些可以放鬆身心的體育活動，最好能出點汗，這樣可以改善身體的代謝情況，逐漸擺脫藥物。