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問題【失眠】 16年11月08日

最近一直找不到工作，情緒低落，不敢想以

問題描述最近一直找不到工作，情緒低落，不敢想以後，有種恐懼感，覺得對不起父母，給父母丟臉，有時淩晨兩三點才睡，或者早起，醒了以後就睡不著了，請問這是抑鬱嗎

網友回答

2016年11月08日 07:30

您好，根據描述您有抑鬱傾向？原因可能是自己思想負擔太大，個人建議思想放鬆，凡事全力以赴問心無愧過程，順其自然結果，不要給自己太大思想負擔。