環跳穴與風市穴之間疼痛三個月前夏天時候

問題描述環跳穴與風市穴之間疼痛三個月前夏天時候在家刮痧腰後兩側想疏通一下好減肉肉（也就是坐在板凳上腰兩側堆積肉的地方），可能刮的過猛，沒兩天就發現環跳穴與風市穴之間麻木，後來慢慢的發現用手捶刮痧的地方往腿下方逐漸針紮一般的疼痛，特別是坐著時候捶大腿右側挨著下面的地方更疼。而且平時運動之後就感覺那個地方很有點熱有點麻木。想問下是不是傷到神經了，該怎麼治療呢，畢竟關係著整條腿部經絡呢