白醋跟蜂蜜真的能減肥嘛

兩者相結合是可以加速胃腸的蠕動,促進大便的排出,具有一定的減肥作用,如果個人腸胃不好,那麼建議最好是不要使用

如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐減去50克,對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精 、果汁甜食,儘量少吃或不吃,副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等,甜食屬於高熱量食物,例如糖果、甜筒等,非常容易轉化為脂肪,導致發胖,選擇塑纖果減少甜食攝入,能有效減少脂肪形成,並消耗多餘脂肪,

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