如何讓頭髮變得更柔順更有光澤

建議可以做些營養，在剛洗頭後用梳子梳直，不要用吹風機,注意補水、多喝水，減少頭髮刺激，防止冬季脫髮

多吃黑芝麻、何首烏等，保持頭部清潔，注意充足的睡眠和休息，不要過度緊張。

首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。