瘦身減肥,10天減肥20斤,一直都在減肥

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，
設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。

瘦身減肥?10天減肥20斤?一直都在減肥,減肥最好是通過鍛煉。這樣更好。
建議每天堅持鍛煉，減肥產品只能做為輔助。我的建議是這樣，如果有好的減肥產品也可以。

根據您所描述的情況。減肥產品也因人而異，所以是否符合自己還不清楚。
建議減肥有兩點，一是少吃，二是多運動，最好採取減肥操進行減肥。
以上是對“瘦身減肥?10天減肥20斤?一直都在減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

市面上賣的很多減肥產品的反彈作用都比較明顯，基本上都是服用則瘦身成功，停藥後就反彈，而且對身體的危害比較大，因此我們不建議盲目服用瘦身藥、減肥茶進行減肥。
一般減肥產品或多或少都含有瀉藥，會導致胃腸功能紊亂以及電解質失衡等一系列併發症，可能服用後併發症不明顯，但是隨著服用時間長短以及患者年齡的逐漸增長，併發症的症狀就逐漸顯現出來了，因此不建議盲目服藥減肥。如果您的體重在正常範圍內，可以不用減肥。如果您堅持減肥，建議還是運動減肥，您可以每天儘量抽時間進行運動，平時注意食物的葷素搭配，儘量少吃富含蛋白質的食品，多吃蔬菜水果。

減肥，在任何一種減肥藥來說一般都會反彈，所以不建議服用減肥藥，此外減肥藥的服用時間長會影響體內內分泌水準，如造成月經紊亂等
不建議服此類產品，如果真想可以適量用荷葉泡水代茶飲，對身體副作用很小，另外在飲食上控制，少量清淡飲食。