正在準備懷孕因為肥胖又想減肥該怎麼辦

建議養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,進食速度要慢,不吃甜食,堅持晚飯30分後快步走半個小時以上.這樣不用多久就能瘦下來了.你好!根據你的描述建議你到醫院做個檢查,減肥最好的效果就是節食,少吃多餐,多吃些水果,你平時可以喝一些檸檬汁和白蘿蔔水試試,一定要堅持才有效果,祝你早日瘦下去!
提問人的追問： 2011-1-22 13:04:15喝陳皮荷葉茶是否對減肥有效 對懷孕是否有影響
專家補充：： 2011-1-22 13:06:39有用倒是有用，但是你打算懷孕，荷葉偏涼性不利於懷孕