問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月04日
手臂和腿有點粗怎麼辦
網友回答
病情分析： 手臂和腿有點粗，一般不考慮是疾病的發生，可能是有脂肪堆積或肌肉強壯，如果是正常的，就不用做減肥的，如果是脂肪堆積明顯，需適當減肥為宜。
指導意見： 現在正在長身體的時候，所以不建議減肥的，所以需適當運動和控制飲食就可以了，有利於身體健康，預防疾病的發生。
病情分析： 您現在腿部和手臂較粗，應該是由於長期的坐著，缺乏運動等原因造成的，
指導意見： 您的情況可以通過運動進行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐，俯臥撐等，每天堅持運動20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，尤其是飯後多運動慢慢就會瘦下來的