嚴重失眠如何治療

病情分析： 建議平時多看看社交心理書籍，多參加集體活動。
指導意見： 選擇適合自己的朋友加強情感溝通交流，儘量避免獨處

病情分析： 你可以是由於對生活缺乏信心導致的心量抑鬱的狀態。
指導意見： 必事要往好處想，同時還可經常食有些如巧克力之類食物，還可以服有些如多慮平片之類的藥物。