女性長期便秘喝什麼茶能緩解？經常便秘，大便不出來。痛苦

你好，出現便秘一般多見於飲食不好、胃腸道蠕動緩慢等導致，可以服用通便靈膠囊等藥物治療，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣食物。可以適量使用番瀉葉進行泡茶喝，也可以適量喝潤腸通便茶。

建議需要注意飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧，適當多喝水，應用潤腸通便藥物，必要時可以應用碧生源潤腸通便茶

便秘是很常見的症狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，一般都會有所好轉的。