睡前喝什麼茶能夠有助於睡眠？

助眠安神茶

睡了兩天的懶覺， 晚上如果睡不著， 明天又如何能有良好的狀態應付新一周的工作， 睡前喝下一杯助眠安神茶， 不但可以舒緩周被放鬆的神經， 更可以改善晚上的睡眠， 更早的進入美夢。

配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等。

功效：精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物， 可以在很短的時間內改善睡眠品質， 調節大腦的機體， 使其處於平衡狀態， 使不同程度的失眠者提高睡眠品質。 睡前飲一杯本茶品， 不但可以舒緩一天的緊張情緒， 改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝， 起到美容健膚的作用。

在夏天經常失眠， 難以入眠的朋友， 可以在睡之前喝一杯小編介紹的助眠安神茶， 夏季養生怎麼能少得了茶呢?大家在日常生活中不妨多喝。