你最近掉頭發好多,還睡眠都不好,一睡著就做夢

精神因素：大多數學者認為，斑禿是由於憂慮或精神刺激、環境的變化所致。神經因素：由於植物神經或中樞神經障礙所致。斑禿可在腦震盪、外傷後發生或加重。遺傳,內分泌異常：甲狀腺疾患合併斑禿者特別多，免疫功能低下
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。