洗涼水澡好不好

如果身體素質比較強平時沒有什麼毛病，沒有心腦血管的疾病，冬天的時候可以用涼水洗澡，但大多數人可能受不了寒冷刺激。剛開始用冷水洗澡的時候應該慢慢的適應，不能一次洗的時間太久，否則身體受不了容易出現某些疾病。洗澡之後注意防寒保暖平時應該循序漸進的運動鍛煉身體。

這當然不好的，因為洗涼水澡會對於皮膚，產生刺激，可以引起血管收縮，容易引起感冒，另外你這個年齡，也有可能因為刺激，導致出現血壓增高，甚至出現腦出血等情況，所以建議還是避免。