如何長高呢?

問題描述我已經15歲了，可只有一米五六的身高，可我也比較懶，討厭運動，如何增高？

網友回答

最佳答案青春期是身體生長發育比較快階段，但是身材高低跟遺傳有關係，取決於父母的身高，目前應該多加鍛煉補充營養不能挑食零食飲料垃圾食品不吃。可以補充點鈣片，多跑步運動可以促進骨骼生長發育，晚上10點之前按時睡覺經常熬夜也會影響身高。

2016年11月10日 22:40

病情分析：人體的身高受遺傳、後天因素的影響，遺傳占25％，有個公式可粗略計算；後天因素包括營養、運動、環境等因素，占75％。
指導意見：平時均衡營養，補充多種維生素，規律運動，如果骨齡未提前鈣化，還有長高的可能。