出了月子可以碰涼水嗎

女性剛生產完是需要坐月子的，月子期間的護理非常重要，因為在坐月子的時候護理不當，很容易留下月子病的問題，有很多女性因為深淺淺習慣觸碰冷水，所以到了生存以后依然改不掉這樣的壞習慣，久而久之對你們的身體可能也會有影響。那么女性出了月子以后可以碰涼水嗎？

1.出了月子之后盡量不要碰涼水，因為。盡管是產婦出了月子，但是身體還是沒有完全的恢復好，因為生完孩子之后對身體的傷害還是很大的，所以盡量還是用溫水梳洗會比較好一點。平時的話可以多吃一點補血的食物，不要讓自己太勞累，注意休息。

2.出月子多久可以碰冷水，其實是越晚越好。因為雖然出了月子，產婦的身體仍然處于虛弱的邊緣，所以不可以盡早地碰冷水。醫生建議產婦在產后出了月子碰冷水的時間也是越晚越好的，最好是在產后56天以后甚至更晚，才可以輕微的碰冷水。如果產婦過早的碰冷水，對產婦自身有很大的影響。首先影響產后恢復，因為女性子宮本身怕冷，再加上產后身體虛弱，一旦碰冷水的話影響恢復。其次，容易患風濕病，產后過早的碰冷水，絕大多數在老年時期可能會有風濕病甚至關節疼痛等毛病，所以產后越晚碰冷水越好。

3.滿月的時候不可以碰冷水，因為此時身體還沒有達到完全康復的程度。比如順產的身體恢復期需要56天，而剖宮產的聲音恢復期需要90天。剛剛產后30天的時候，機體的恢復狀態，還沒有達到能承受冷水刺激的程度，所以產后30天也不可以碰冷水。在56天之內都不可以碰冷水，另外剖宮產在90天之內都不可以碰冷水。所以產后尤其要注意保暖，以免引起不良的反應，對身體不利。