兒童內熱吃什么去內熱

兒童在成長過程當中出現身體內熱是屬于一種十分常見的狀況，而當兒童出現內熱就會容易影響到孩子的身體健康，容易導致孩子出現上火或者是出現大便干燥的狀況，而兒童內熱可以通過飲食來進行去內熱，平時可以給孩子多吃一些清淡的食物。

兒童內熱吃什么去內熱?

小兒得積食病主要原因是消化不良,常摘得面黃肌瘦,吃不下東西.可用桃仁7個,杏仁7粒,白胡椒7粒,梔子一些,一起研成細末,用蛋清調好.晚上8點貼在手心,足心,男左女右,用紗布裹好,早晨揭下來.一次治不好,再貼一次.

1、吃肉引起的積食：給孩子熬點山楂水喝。取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子喝一點。

2、米面引起的積食：給孩子熬麥芽水喝，也可吃些雞胗面(將雞胗子烤干，磨成面，1天3～5克，大孩子10克也行)。秋季干燥，小孩容易肺熱流鼻血。平時飲食可以吃一些清肺熱的食物，如麥冬、百合等，可以熬粥喝，還可以用一點蓮子。其實，最簡單的，用百合、梔子，少放一些菊花，讓孩子泡水喝。

另外，不少人習慣先吃菜后吃主食，這樣的進食習慣不僅不利于營養均衡，還會影響胃腸的消化功能。針對這一情況，營養專家建議可以嘗試一下先吃主食后吃菜的飲食方式。因為先吃主食會讓人有飽腹感，相應地就能減少葷菜的攝入，避免吃得太油膩或不消化。而先吃點兒主食也有利于刺激唾液分泌淀粉酶對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強胃的消化能力。如果主食選用一些粥類，則更加好消化、好吸收。