天熱吃什麼菜好

夏天到了， 天熱了， 吃什麼菜可以養生啊， 可不可以推薦一下食譜啊?

茶樹菇棒骨湯 由 開飯喇美食網 提供 補充氨基酸、降低膽固醇、補鈣， 提高人體的免疫力。

菜系： 中菜

菜式類別： 湯

取材： 豬| 蔬菜 烹飪方法： 燉| 煲 點擊數：43 難度：初學 2小時 材料及份量: 豬棒骨， 茶樹菇， 薑， 鹽 制法:

1、把棒骨焯水， 茶樹菇用水沖洗一下然後放到水中泡軟， 泡茶樹菇的水我們一會要用來煲湯， 因為洗蘑菇的時候一定要用水簡單沖一下就好， 蘑菇的營養成分很容易分解到水中， 所以泡蘑菇的水可能比蘑菇還有營養。

2、把棒骨和茶樹菇放到湯煲中，