喝完酒難受怎么辦最快最有效

雖然大家都知道喝酒對身體有很大的傷害，但是在一些社交當中，仍是避免不了在一些場合，需要喝酒。有些人因為身體代謝問題，喝酒之后會出現難受的情況。其實一般小酌的話，對身體健康的影響并不大，但是如果喝得多，導致身體難受的話，如何最快緩解這種不適呢？

1、酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。

2、酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、酒前半小時服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也比較有效，事前服用10片。

4、如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。

5、餐桌應酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個空位好喝酒。

6、可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個方法著實不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔。

7、醉酒之后睡覺不僅不容易入睡，即使睡著之后第二天起床也會有頭疼胃疼的現象。所以醉酒之后一定要及時醒酒，家人可以適量給醉酒者吃一點酸性的水果，這樣水果中的有機酸能與酒精中的乙醇相互作用，從而緩解人體內的酒精含量，達到解酒的目的。