懷孕dha什么時候吃最好

DHA是身體細胞質構成的關鍵成份，都是推動身體人的大腦和眼底黃斑生長發育的必不可缺少的，能夠 保持神經元細胞一切正常的活動，協助人的大腦邏輯思維和記憶能力的產生，改進眼底黃斑視警覺性。

懷孕期間準媽媽何時吃DHA較為好呢？

懷孕期間吃DHA有三個環節，這三個環節稱之為高峰時段，就是說對寶寶發育有協助的三個環節。

第一個環節：孕早期（懷孕第一個月）

準媽媽在懷孕三周上下就能夠 補充DHA，這一情況下是胎寶寶囊胚和腦泡生長發育的時間，大腦神經升值的迅速，這時候需要DHA來協助生長發育，可能許多 的母親要說，人體存儲的有DHA為何也要補充？由于準媽媽人體儲存的不足小孩發育消化吸收，因此要補充。

第二階段：懷孕中期（懷孕四個月）

準媽媽懷孕十七周上下，都是需要補充DHA，來到這一月的情況下，就是說小寶寶腦第二個階段發育，這一時間范圍小寶寶頭部要出現記憶力印痕，都是胎寶寶大腦神經生長發育的高峰時段，伴隨英語聽力、眼睛視力都剛開始生長發育，這就是說為何懷孕中期剛開始補充營養成分，由于這一月胎寶寶許多 的人體器官剛開始生長發育，要求營養成分挺大，準媽媽人體存儲就不足小寶寶消化吸收，因此準媽媽一定要留意懷孕中期的營養成分攝取。

第三個環節：懷孕后期（懷孕七個月）

準媽媽懷孕來到29周上下，許多 的孕媽媽都覺得小寶寶早已成形了，加上平常人體存儲的營養成分，就夠了了，這一念頭是不正確的，來到懷孕后期胎寶寶的人的大腦才產生，需要準媽媽再次補充DHA協助寶寶發育，這一環節小寶寶的人的大腦樹就會進一步生長發育，推動胎寶寶的中樞神經和內分泌系統，胎寶寶就會有心率、抬腿、翻轉等姿勢。