酸奶水果沙拉的禁忌

酸牛奶色拉醬是用超出50%的植物油脂加雞蛋黃和水迅速順時針方向拌和，植物油脂和雞蛋黃中的人體脂肪與水產生親和力效用，酸牛奶中蛋白和鈣的含水量較多，口感甜酸，和色拉醬的覺得類似。又由于酸牛奶較為粘稠，非常是傳統式的凝固型酸奶有更強的粘合力，那麼酸奶水果沙拉的忌諱是什么？

實際上，酸牛奶雖好，但并非所有人合適服用。腹瀉或別的消化道疾病病人在腸胃損害后酸牛奶時要慎重；1歲下列的寶寶，也不適合酸牛奶。除此之外，糖尿病患者、動脈粥樣硬化患者、膽囊炎和胰腺炎病人最好是別喝含糖量的全脂牛奶酸牛奶，不然非常容易加劇病況。合適多酸牛奶的群體有：常常醉酒者、常常煙民、常常從業電腦上作業者、長期便秘病人、服食抗生素患者、骨質疏松病人、心血管疾病病人等。

酸牛奶和許多 食物營養起來都很非常好，非常是早飯配著吐司面包、小點心，不但口味好還營養成分豐富多彩。酸牛奶不適合和一些藥品同屏，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，他們可殺掉或毀壞酸牛奶中的乳酸菌飲料。但酸牛奶很合適與淀粉類食物的食物營養服用，例如白米飯、鮮面條、小籠包、饃饃、吐司面包等。

很多人 喜愛酸牛奶，乃至把它當做了飲品，每日好幾罐。專家認為，酸牛奶并不是愈多愈好，特別是在是健康保健食品真實身份的酸牛奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標識的適合群體為”腸道功能紊亂者、免疫力下降者“，使用方法使用量為”每天二次，每一次一杯“。專家認為，健康保健食品是具備特殊作用的多功能性食品，不可以像一般食品一樣隨便很多服用，只是要留意適合群體和使用方法使用量，不必過多服用。

許多 人了解酸牛奶里成千上萬的”菌“是好東西，但卻不清楚怎樣吸引他們。醫生介紹，在酸牛奶剛生產出去時，里邊全是活菌，只能冷凍才可以將活菌非常好地保存出來。也有人喜愛把酸牛奶熱了喝，這種行為也是暴殄天物了。

如果你饑火燒腸時，經常會立刻著手一杯酸牛奶，一飲而盡？那樣的確可以減輕一下挨餓的覺得，可是最好是別拿酸牛奶果腹。由于空肚時胃內的酸值大（ph值是2），酸牛奶所獨有的乳酸菌飲料易被胃液殺掉，其養生保健的功效會大大的變弱。還是在餐后1～2鐘頭的情況下再喝吧！由于這時候胃酸被稀釋液，胃內的ph酸堿度最合適乳酸菌飲料生長發育。此外，在晚上喝酸奶益處也更多一些。還記得喝了酸牛奶后，非常是夜里喝了后，要立即刷牙，由于酸牛奶中的一些菌苗及酸堿性物質對門牙有一定的危害。