健康食療

吃什麼有助頭髮柔順 蜜桃增強頭髮柔軟度

一頭美麗的秀髮可以給外在形象加很多分,電影裡的美女哪個不是長髮飄飄,發質絲滑如瀑布般。那麼,人們怎麼做才能讓自己的頭髮更加的美更加的柔順?

其實,人們可以通過一些飲食療法來讓黑髮更加的柔順。那麼,吃哪些水果有助黑髮柔順?相信很多朋友都想瞭解下。

奇異果

奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,既抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能全面改善頭髮狀態。

金橘

金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染髮後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。

楊桃

楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用。

柑橘

柑橘含有大量的維他命C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。

無花果

無花果具有很高的藥用價值,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發幹,保持頭髮中的水分。

溫馨提示:從上文我們知道,吃奇異果、金橘、楊桃、柑橘、蜜桃、蘋果、無花果等水果有助於黑髮柔順。人們在平時的生活中,不妨多吃些水果來養一頭靚麗的秀髮。