5歲寶寶一周食譜大全

5歲的小寶寶早已宣布進到幼稚園了，大部分小孩下午全是在幼稚園用餐的，也一些極少數小孩晚餐和早餐都是在幼稚園處理。5歲寶寶食譜中，每頓飯飲食需有幾類食材構成，那樣才可以確保小孩的一切正常發肓。接下去，將詳細介紹5歲寶寶食譜大全及作法。

1、善心蔬菜水果雞蛋餅

食物：冬瓜50克、馬鈴薯1個、扁豆50克、生雞蛋3個、紅蘿卜1根、西蘭花1把、豌豆苗1把、乳酪1片、植物油適當。

作法：將新鮮扁豆剝出。土豆切絲。冬瓜要連皮切條，生雞蛋敲散。扁豆煮開，炒菜鍋入小量植物油，將南瓜絲、炒土豆絲放進炒過，放鹽調料。將打撒的生雞蛋淋入馬鈴薯和冬瓜中，漸漸地烘熟。雞蛋灌餅外側漸漸地熟后，用炒勺推一下，避免黏鍋。勻稱撒進煮開的扁豆，再撒進切條的乳酪。

2、香菜蛋

最先提前準備生雞蛋2個香菜，少量，先將蛋殼進碗中放一些開水打勻，放進鍋中蒸5分鐘上下就可以出鍋后撒上香菜。

3、紅燒牛肉馬鈴薯

最先提前準備牛羊肉500克，馬鈴薯500克，將牛羊肉放進涼水鍋中，煮15分鐘上下后，撈起來，在燒一鍋開水添加牛羊肉，米酒八角，麻椒，適當，煮2個鐘頭，上下，撈起來燉爛的牛羊肉切割成一小塊的，再將馬鈴薯切割成一小塊放進鍋中油爆。最終添加醬油就可以。

4、清炒藕片

最先提前準備連藕、小香蔥、鹽、味精。最先將肖削皮從正中間切割成兩截，再切一片用冷水侵泡一會兒，再將相沖切割成段兒，將鍋中燒開后，放進生姜片，曝出香氣倒進鴨胗油爆十多分鐘最終放進調料調料就可以。

5、金針菜平菇養生粥

最先提前準備500克稻米，250克新鮮的菌類，350克油麥菜，150克金針菜，100克香腸，最先將金針菜清理干凈，將稻米倒進盤里用冷水侵泡在把平菇，洗干凈，將所述原材料一起放進鍋中添加適量冷水燒煮就可以。