長期入睡困難吃什么藥

談起失眠這一問題，毫無疑問很多人都以前經歷過，尤其是如今多的生活壓力越來越大，許多的年青上班族都遭遇著日常生活和工作中的雙向工作壓力，因此常常會由于這種工作壓力而讓自身失眠，實際上失眠這一病癥很普遍，一般并不是習慣性的失眠都沒有什么大的弊端，可是失眠也會讓一個人很痛楚，那麼失眠睡不著覺吃什么中藥？

一般狀況下，針對有神經衰弱，伴隨睡眠障礙的盆友而言，可應用苯二氮卓類藥品，該類藥品可合理減輕病人焦慮不安的神經，并使病人安然入睡。針對狀況比較比較嚴重的病人則可應用一定使用量的安定片，但安定片病人不能肆無忌憚濫用，適當的安定片可做到減輕病癥的功效，但若過多服食安定片乃至會至死，因此服藥盡量慎重。

次之，三唑侖對減輕神經衰弱失眠也是有較為非常好的功效和實際效果，也有鎮定摧眠類藥都具備鎮定、助眠的功效，一般狀況下要不是失眠十分比較嚴重，不建議病人服食藥品，長期性服藥會讓病人對藥品造成一定的依賴感，并且長期性應用該類藥品還會繼續對病人的肝臟導致一定的損害，因而，病人服藥盡量慎重。

若狀況并不是很嚴重，建議病人每日臨睡前可以用溫水洗腳，為此來減輕一天的焦慮不安工作壓力，喝一杯煮牛奶也可以具有非常好的助眠功效，另外，病人盆友應學好冥想訓練，學著放松心情的頭腦，那樣能讓人體和精神都獲得充足的歇息，若長期性堅持不懈對減輕神經衰弱失眠有非常好的功效。