小孩入睡困難可以怎麼辦？

我的孩子今年已經有4歲了多， 平時非常的調皮， 但是最近晚上睡覺的時候總是不聽話， 大半夜都還不入睡， 請問一下小孩入睡困難可以怎麼辦？

小孩在晚上入睡困難造成的原因可能主要是因為不正確或者不好的睡眠習慣導致的， 白天如果過多的睡覺則會導致晚上睡眠的品質受到影響， 如果身體缺失了微量元素， 則也可能是會影響孩子的正常睡眠， 父母最好在平時要給孩子養成正確的睡眠習慣， 同時如果臥室的燈光過量也是會導致孩子出現入睡困難， 在入睡前最好要耐心的誘導孩子，