健康養生 從“頭”剛開始

大家早晨起來，早就培養洗漱間梳頭的習慣性，那麼梳頭有哪些好處呢呢？

身體中有很多經脈，都或立即或間接的功效于頭頂部。

人的頭頂部向來有“諸陽之首”的美名。中醫藥學覺得，梳頭時對頭部穴位的推拿與刺激性，起到經絡疏通，推動周身血液循環系統，調整自主神經，清除疲勞和疲憊，及其凈心明目、緩解疲勞等多種多樣功效，乃至還會繼續起到醫治疾患的實際效果。

當代研究表明，偏頭疼的病人用梳子不斷梳頭，并輕輕地叩打頭發3-五分鐘，病癥可獲得減輕。梳子梳可頭治三叉神經痛，具體做法為：每日醒來后和睡覺前，從額頭發際線一直梳到頸后的頭發處；剛開始時每分梳25次上下，五分鐘后慢慢提高速度，但用勁要勻稱，以自身覺得舒適為標準，不必損害到頭發；每一次梳十分鐘，病苦可慢慢緩解。

梳頭不但健康保健益壽延年，也是維持美容必不可少的平時修復之一。梳頭能夠 除掉秀發上的浮皮和臟污，使精神實質得以整修，周身血氣得以疏利，進而起到滋潤和牢固秀發、益腦聰耳、散寒明目、預防大腦等功效。

留意：挑選木梳時，最好是挑選牛角梳、梳子，別應用塑料梳，由于塑料梳總會磨擦造成靜電感應。