坐月子吃什么去火最快

每一位媽媽在剛生寶寶以后全是要坐月子的，可是在做月子期間，一些母親會十分易上火，這個時候母親便會非常不舒服，并且會想要知道，究竟應當怎么樣才可以較為快并且又較為非常容易的降火，今日就對你說，做月子吃什么去火更快？

坐月子吃什么去火更快

綠豆能清爽祛毒，清熱解毒解煩，喝些綠豆粥或綠豆稀飯，對情緒不穩定、心神不安的人更為適合，但喂奶母親要適當服用；荸薺能夠 做為新鮮水果服用，還可以火鍋配菜吃，能減輕喂奶母親鬧心口干、口舌生瘡、便干尿液發黃的狀況；青棗清熱解毒生津止渴，內火旺熾盛、口腔潰瘍的母親最合適吃；

除桔子、芒果等性熱的新鮮水果外，別的新鮮水果．如蘋果、桃、香蕉蘋果等都能夠具有清熱解毒排火的作用；大白菜能夠 清熱解毒除煩，利上廁所；

萵筍能清肝火，解肺胃郁火，易上火的母親常吃有利；青筍材質脆爽、水份多，能夠 清熱解毒、疏肝理氣、止咳化痰，合適肺胃有火的喂奶母親服用；萵筍合適心經絡有火、鬧心口干、便干尿液發黃的母親服用；連藕能夠 清熱解毒生津止渴、止咳潤肺；百合花具備清熱解毒止咳潤肺的作用，能夠 減輕母親咽喉腫痛、鬧心口干等狀況。

坐月子不應該吃啥

由于母親要給寶寶喂母乳，因此清火的藥最好是不必吃，性寒性的食材也不可以多吃。平常吃東西要留意，不能吃辛辣食物的食材，如朝天椒；不必吃性熱的新鮮水果，如桔子；少吃或不要吃性熱調料，如麻椒、小茴香等，這種東西都非常容易造成容易上火。

無論是哪一位母親，坐月子這一階段全是非常關鍵的。因此針對飲食搭配一定要需注意，由于你不僅是一個人吃，你還是要給寶寶母乳喂奶的。因此控制飲食，既有益于媽媽的身體，也十分有益于小寶寶的快樂成長，因此媽媽們在做月子的情況下一定要加多留意。