預防口腔疾病 正確擺放牙刷避免滋生細菌

導讀：口腔容易滋生細菌，牙刷是我們清潔口腔的武器，但如果使用不注意，也會成為多種細菌的傳播源，尤其是牙刷的擺放方法，四季養生網小編提醒大家牙刷要正確擺放。

牙刷要頭朝上、腳朝下放置。儀器檢測發現，使用一周，牙刷上的細菌量是抹布水的10倍，如果刷頭朝下放，刷毛處於潮濕溫暖的杯底，細菌繁殖會 更快。另外，一家人的牙刷不要集中放在一起，這樣很難避免牙刷刷頭相互碰撞，造成細菌間接傳播，應該分杯使用或刷頭朝著同一方向擺放。另外，牙刷應放在乾燥處，別放在離馬桶近的地方，否則很容易沾染細菌。建議大家至少每3個月更換一次牙刷，如果刷毛已經彎曲蓬亂甚至脫落，就不要再用了。

新牙刷在使用前，應該先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。每次刷完牙後，要將牙刷在流水下沖洗乾淨。牙刷使用7天后，就應該用乾淨的白色棉線清潔一下刷毛的底部。每隔15天，還應用對人體無害的消毒液給牙刷消一次毒。