來姨媽可以用艾草泡腳嘛

艾葉草是很有名的一種中藥材，這些喜愛健康養生的人都是應用艾葉草來增強體質。但是女士在生理期的情況下，身體情況較為獨特，一切一種健康養生的方法必須慎重開展，不然就可能會給人體產生副作用，那生理期可以用艾草泡腳嗎？

女士在來大姨媽的情況下，人體是較為畏寒怕冷的，并且非常容易出現痛經的癥狀。而艾葉草具備非常好的舒經止疼、祛寒暖身、活血祛瘀的作用。因而在生理期的情況下能夠 應用艾葉草來熱水泡腳，可以緩解經痛，有利于月經更圓滿的排干凈。尤其是有痛經癥狀的女士，更建議在生理期的情況下也可以艾葉草來熱水泡腳。

但是在開展艾草泡腳時有一些事兒是需要留意的，時間不可以太長，最好是維持在二十分鐘以內。最好是不必早餐后開展熱水泡腳，可能會造成頭暈惡心想吐的病癥。應當挑選在臨睡前，歷經艾草泡腳能夠 推動身體的血液循環系統，還能具有消除疲勞的作用。

應用艾草泡腳的方式 也十分的簡易，只需要加入適量的艾葉草放進盆里，隨后用沸水沖調，待溫度適合的情況下就可以熱水泡腳了。熱水泡腳的情況下可以用東西遮住泡腳盆，那樣能具有更強的養生保健的功效，還能維持溫度。