人體肌肉結構圖

人體的運動健身是由內分泌系統進行的。內分泌系統由206塊骨和400幾片肌肉以及關節等構成。骨骼構成人體的固定支架，關節使各部位骨骼聯系起來，而最終是由肌肉收縮緩解壓力來進行人體的各式各樣運動健身。人體肌肉的凈重量約占人體的40%（女性約為35%），大伙兒的站起行走、發言撰寫、全部所有喜怒哀樂的表情，乃至進行各種各樣的工作上、員工、運動健身這種，無一不是肌肉活動的結果。那么肌肉骨骼結構是怎樣的呢？

人體的重要七大肌肉群有——足部肌肉群〈百thighs〉，胸部肌肉群〈chest〉，背闊肌群〈back〉，腰部肌肉群〈abdominal〉，肩膀肌肉群〈shoulder〉，肱三頭肌〈triceps〉，肱二頭肌〈biceps〉。度

肌肉（muscle），重要由肌肉組織構成。肌細胞的模樣長細，呈化學纖維，故肌細胞一般稱作肌肉組織。中醫學基礎知識中，肌肉指人體骨骼組織和脂肪組織的通稱。脾主肌肉，肌肉的營養元素從脾的運化水谷精確而得。

肌肉:人體解剖學結構名。故肌肉豐滿是不是，與脾氣盛衰有息息相關。《素問膨體平人氣象論道》：“臟真濡于脾，脾藏肌肉之氣也。”《素問膨體痿論》：“脾主身之肌肉。版”

肌肉群是指一樣或鄰近部位肌肉組成的功效統一的群體。把握人體各部位肌肉群的目的，是便于弄弄清楚每肌肉在類型、權作用及功效等方面的不一樣區別，從而確保適當開展各式各樣健身姿態，促進各部位肌肉的發展趨向，擴張肌肉塊的容量，使肌肉凸起，線條清晰。

肌肉在人的身體中遍及很廣泛，全身約有520塊肌肉，基本上占體重的40—50%，不難看出肌肉骨骼是身體的主體。其姓名一般來說都是按肌肉的類型、模樣、位、功效等分類取名字。