女性經常生氣的四大危害 日常如何調節情緒 熱門文章排行榜 >>2020-07-10 09:13來源：99健康網

生活中很多女人都愛生氣，這不是好習慣，因為生氣可是會誘發很多疾病的。這可不是說一說而已，總是生氣的女人們，不僅容易老得快，而且還很容易得乳腺癌，這可是會危及生命的疾病。所以說，女人們要及時調整自己的心理狀態，及時調節情緒，有氣要發泄，千萬不能憋著。

女人經常生氣有什么危害

1、容顏衰老

當人處于生氣狀態的時候，人體血液中會生成一些毒素，而這些毒素會刺激毛囊。當毒素不斷刺激著毛囊的時候，周圍就容易誘發炎癥，這些炎癥沒有及時治療的話，可是會導致色素沉著地，從而導致色斑出現。

所以說，經常喜歡生氣的人，臉色總是要比快樂的人難看。面部皮膚也比較差，很容易出現各種斑點。

2、乳腺癌

祖國醫學認為，當女人們生氣的時候，“氣”就容易攜帶“毒素”在身體內游走，進而進入子宮、乳腺部位。如果經常生氣的話，產生的“毒素”就會在這兩個部位不斷堆積。堆積得越久，給身體帶來的傷害也就越大。

那天你沒有注意保健，抵抗力減弱了，疾病就會盯上你，進而誘發癌癥，比如說生氣女人最容易患上乳腺癌。

3、損傷肝臟

祖國醫學認為“怒傷肝”，這句話可是很有道理的，不信你自己回想一下，是不是每次你生氣之后，都會覺得自己肝臟所在部位(右上腹肋骨的位置)出現隱隱作痛的感覺，尤其是怒氣沖天的時候，疼痛加強。

這些都是生氣引起的，因為負面情緒會催生身體內的有害毒素，生氣越久，火氣越大，毒素產生就越多。進而不斷刺激內臟器官，讓肝臟器官受損。

4、荷爾蒙失調

經常生氣的話，很容易出現肝氣郁結的情況，進而很容易造成氣血失衡問題，從而影響荷爾蒙水平，從而出現荷爾蒙失調的問題。

總而言之，女人們要少生氣，別總是怒氣沖沖的。平日里遇事要冷靜，及時想法子調節自己的情緒。

女人日常如何調節情緒

1、吃零食

當你心情不好的時候，不妨吃點零食。吃些愛吃的零食，可以轉移注意力，幫助你忘記生氣的點，而注意吃的東西。而且最好選擇你愛吃的，或者說想吃一直沒買的，這些零食比較有誘惑力。

常見的酸奶、花生、瓜子等零食挺不錯的，可以多當作零食吃。而不應該選擇油炸類的，熱量高的食物，比如說巧克力、炸雞、漢堡等等。

(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

2、聊天

女人是感興趣的動物，總是能為了一些小事而改變情緒。女人日常多聊天，尤其是心中有不滿，很生氣的時候，要將心中的怒氣都說出來。就是讓你不滿的事情都吐出來，和朋友一起吐槽，或者說找個地方大喊都是一種發泄。

當然，聊天的時候，要選擇與自己三觀相和的人傾訴，若是你們三觀不和的話，壓根就聊不到一起。本來就很生氣的你，和對方聊天之后，反而更加生氣了，這樣子就起不到調節情緒的效果了。而且還可以邊吃邊聊，這樣子能夠更好地分散注意力，而不會一直想著讓你生氣的事情。

上一篇：女人如何強身抗病 做好經期保健很重要 下一篇：沒有了 標簽閱讀：女性健康調節情緒生氣 (function() { var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2); document.write(''); (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({ id: '4746578', container: s, size: '690,200', display: 'inlay-fix' }); })();