白開水里加點它，肝臟毒素清光光，遠離肝病更健康
這是肝病最大的天敵，每天吃一點點，肝毒素就會變少！人們經常說“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃痛你有感覺，但是沒聽人說過肝痛。肝出問題后，查出來的時候已經是中晚期了！因此保肝必須從點滴做起。
豬肝
常言道：“以形補形”，豬肝除了富含蛋白質和維他命A外，還富含鈣、磷、鐵以及維他命B1、B2等。
在中醫學看來，豬肝味苦，性溫，有補肝養血，明目之功，故有“養生庫”之美稱。
鴨血
鴨血性平，營養豐富，能養肝血，治貧血，是養肝的佳品之一。鴨血又稱“液態肉”，通常制作成血豆腐，是補血的理想佳品。鴨血液富含鐵，并且以血紅素鐵的形式存在，很容易被人體吸收利用。
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用，增加肝臟解毒能力。
香菇
目前防治癌癥的香菇品種很多，已應用于臨床。此外，香菇還含有多種維生素和礦物質，對促進人體的新陳代謝，增強機體的適應性具有重要作用。它還可以治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等疾病，還可以治療消化不良、便秘、減肥等疾病。
枸杞子富含胡蘿卜素、維他命A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養物質，故具有補明目的功效。枸杞還具有降血壓，降血脂，降血糖的作用，可預防動脈硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。