“口氣大”不敢說話真尷尬，老中醫：刷牙水里加點它，從此告別口臭找回自信！

口氣越來越嚴重了， 都不敢說話了， 有口臭怎麼辦？不要急， 讓我們先來聽聽老中醫怎麼說：

首先， 我們要明白口臭形成的原因以及如何預防

1、口源性口臭

據統計， 80%～90% 的口臭是來源於口腔。 口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

預防：除了少食辛辣， 不要熬夜等， 只能去看口腔科， 把口腔問題解決了， 口氣自然就消失了。

2、非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎、消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，

預防：少食生冷辛辣

3、生理性口臭

饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物。 抽煙、睡眠時唾液分泌量減少， 導致的細菌大量分解食物殘渣引起短暫的口臭。

預防：少吃蔥蒜、韭菜等味重的食物， 早晚仔細刷牙， 喝喝綠茶等， 就能解決。

口臭的治療：

口臭人群都有一個共同症狀：口乾舌燥。

1、刷牙水里加它：

檸檬汁+小蘇打+水， 檸檬汁酸性， 能夠幫助祛除牙結石和牙菌斑， 小蘇打美白牙齒。 刷牙的時候也要記得刷幾下舌苔， 用混合的刷牙水漱口。

炎症：鼻炎、扁桃體炎 、氣管炎、口腔潰瘍等各類炎症，

2、刷牙水里加它：

西瓜霜+鹽+水， 西瓜霜清熱解毒、消腫止痛， 能夠輔助治療炎症， 祛除口腔異味， 鹽強健固齒又美白。 炎症厲害的話， 刷完牙後時不時的咀嚼一些茶葉更好。

疾病：便秘、腸胃消化不良、上火這些腸道類疾病也會引起口臭。 最最重要的是多喝水和補充蔬果維生素。 對付這類口臭， 刷牙能夠抑制一段時間， 但是不能動搖根本。