夏季養生

夏季怎樣護膚美白 五大護膚健康越夏

夏季天氣悶熱,人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加,容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子,陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害,導致皮膚色斑的形成及加重。因此,夏季肌膚護理要特別重視,那麼,女性夏季如何護膚,才能度過一個清爽舒適的夏日?小編帶你去瞭解一下。

1、清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視,經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品,這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚,還會損傷皮脂膜。

所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提,而且比其它季節顯得尤為重要。

2、調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等,在四季護膚中都十分重要,在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

3、美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑,造成色素沉著,色斑加重,水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受,因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜,最適合夏季的皮膚護理。

4、防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。

防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品,化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化,部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品,當然是理想的選擇。

5、抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外,定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。

面貼使用簡單,效果出眾,特別是日曬後馬上使用,肌膚能獲得即時的改善效果。

6、溫水洗澡

這是夏季護膚最好的辦法。要堅持每天至少洗一次澡。洗澡時,使皮膚徹底清潔,然後用涼水沐浴8-10分鐘。洗完澡後,用毛巾使勁擦乾全身,然後再塗上薄薄的一層營養液,讓皮膚吸收。面部皮脂腺豐富的部位,還可加用面膜來清洗,這樣不僅有效地去除皮膚污垢,還能使肌膚潤澤。

7、採用藥浴

用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克,薄荷10克,放入開水中浸泡,去渣後洗浴,讓其在身上自然晾乾。此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用,使皮膚得到疏通,富於彈性,光滑而細膩。

8、健身按摩

按摩前用溫水洗淨汗水和污垢,可使皮膚活躍,抵抗力增加。

9、避免日曬

注意營養,充足的睡眠,適當的運動,也是夏季護膚不可缺少的。幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝,更不主張濃妝。這是因為,皮膚分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。

10、穿透氣,柔軟的鞋子和衣服,盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子和鞋子,此外,經常換鞋也很重要。

11、不佩戴金屬首飾。

12、不亂用化妝品