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內分泌失調 8食療做平衡美人

【調氣血玫瑰奶茶】

原料:藥用玫瑰花5朵,紅茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少許

做法:

1、在小鍋中加入半杯水,等燒開之後加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分鐘。

2、等花變軟,有香味了,就放入紅茶包泡2分鐘。

3、再加入牛奶用小火煮沸關火。喝的時候過濾並加少許蜂蜜攪勻即可飲用。

玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等,都是與氣血運行失常有關的。

而玫瑰花就可以促進氣血運行,所以如果出現內分泌失調喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦!

【香附雞】

原料:雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克

做法:雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。

【胡蘿蔔柿餅瘦肉湯】

原料:胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克

做法:將胡蘿蔔去皮,切厚片,柿餅、紅棗用水細洗,瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。

【藥膳牛肝粥】

牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(後六味放入紗布包內),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎後撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程。

【薏苡仁海帶粥】

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克

做法:

1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。

2、然後,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

這款粥有助於降壓,降低血脂,並且具有化痰散結、益胃的功效,能夠調整身體機能,改善內分泌。

【絲瓜茯苓棗花湯】

原料:絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚

做法:

1、將以上的材料全部放在鍋中,加入適量的清水,煎煮。

2、煎成濃汁,兩次混合即可。

分兩次,在飯後服用,10天一個療程。一般的內分泌失調患者,服用一個療程即可見效。

【雪梨芹菜汁】

原料:芹菜100克,番茄1個,雪梨150克,檸檬半個

做法:

1、將以上材料洗乾淨,把芹菜切成段狀,番茄切片,雪梨切塊,檸檬去皮。

2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱,潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。

另外,對於內分泌失調的治療也非常有效哦。

【五白糕】

原料:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,麵粉200克,白糖100克

做法:

1、把扁豆、蓮子、茯苓、山藥以及菊花磨成細面。

2、再將以上材料與麵粉一同調勻,加入適量的水和麵蒸食即可。

3、長期服食,即可有效調節內分泌。