冠心病的注意事項 避免情緒的波動

導讀：冠心病的注意事項，冠心病是一種現代社會常見的慢性心臟疾病，主要是由於冠狀動脈狹窄或者痙攣,引起心臟的供血不足。那麼，冠心病的注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，冠心病的注意事項。

冠心病的注意事項：

一、避免情緒的波動

中醫認為心主血脈而藏神，若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定，不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等，以免導致心病的復發。

二、注意季節的變化

中醫認為冬季人體的陰盛陽衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡的現象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應戴口罩或帽子，避免寒風直吹和雪地奔走。總之應注意春季防風，夏季防暑，長夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。

三、飲食起居要規律

《內經》有“食飲有節，起居有常，不妄作勞故能形與神俱。”並指出：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房……起居無節，故半百而衰也。”說明了飲食起居有規律才能有健康的身體。否則將會導致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的。說明了飲食起居規律的重要性。

四、忌房事、防便秘

房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復發的誘因之一。對待冠心病人的便秘。應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便秘也有好處。

五、科學適度運動

生命在於運動。科學適度的運動將有助於冠心病的恢復。

凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。每日半小時左右。注意不要在饑餓，勞累時進行。