健康食療

五自製減肥茶 清毒養顏健康生活

減肥茶絕對是很好的瘦身方法,對於懶人們瘦身很有效果,只要喝就能喝出好身材,其實方法很簡單,選擇能夠瘦身的茶水即可,因為每個人的肥胖體質不一樣,而所選擇的茶葉也不一樣,挑選適合自己的茶水幫助改善其肥胖問題,下面就一起來看看吧!

節食者推薦喝烏龍茶

對於那些選擇節食的人群,那麼因為進食的食物比較少,那麼這導致食物殘渣不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。那麼這類人群,最好選擇烏龍茶

原料:烏龍茶

做法:直接加入沸水開始沖泡即可。

功效:幫助殘留在身體內的食物迅速消化,解油膩,去脂肪很有效果。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多,單純水分滯留造成的浮腫,那麼要想迅速的去除水腫問題,那麼試試這款薏仁茶還是不錯的。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:

1.把所有的食材都放入杯子中,注入沸水沖泡。

2.蓋上杯蓋十分鐘後就能夠飲用了。

功效:清熱解毒,消除水腫很有效果。

清火排毒菊花茶

清火、排毒,那麼選擇菊花茶很有效果,這也是最為方便的減肥飲品。

原料:幾朵幹菊花。

做法:直接注入沸水沖泡即可飲用。

功效:清熱解毒、消脂肪,大家還可以直接加入大棗一起飲用。

油膩喝陳皮茶

飲食吃的過於油膩,那麼沒有關係,不妨泡上一杯陳皮茶,這能夠輕鬆的幫助去除油膩。

原料:陳皮4克。

做法:注入沸水沖泡即可飲用。

功效:幫助消化無能及時消耗的食物,清腸排毒很有效果。

食肉者喝山楂茶

山楂茶對熱愛肉食的人們很有幫助。

原料:山楂10克。

做法:加入適量清水,使用大火煎煮。

功效:消除油脂、幫助排泄體內廢物,清腸排毒,最健康的瘦身方法。

以上針對不同肥胖一直制定出減肥茶配方,根據自己的一直選擇適合自己的減肥茶,懶惰的女性們。那麼不妨試試這個簡單的方法,輕鬆的喝出好身材,讓我們免受肥胖的困擾。